کتاب معجزه کار با آینه اثر لوئیز هی انتشارات آذربیان

معرفی

شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید آینه‌ها علاوه‌بر برگرداندن تصاویر، انرژی‌ها و احساسات را نیز منعکس می‌کنند؛ یعنی شما با هر حس و حالی که جلوی آینه بروید، همان احساسات را به سمت شما برمی‌گرداند. در این صورت متوجه می‌شوید که انرژی‌تان در کجا مسدود شده و کدام افکارتان نیاز به تغییر دارند.

لوئیز ال هی، مربی معنوی و نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز، روشی ابداع کرده که با انجام آن قادر خواهید بود خود را بیشتر از همیشه دوست داشته باشید. او در این روش به شما می‌گوید به صورتی عمیق به چشم‌های خود در آینه نگاه کنید و عبارات تاکیدی مثبتی را تکرار کنید. عبارات تاکیدی حکم پیام‌هایی را دارند که در ذهن نیمه هشیار شما ثبت می‌شوند و به افزایش یا کاهش اعتماد به نفس‌تان کمک می‌کنند.

اصل آینه بر این باور است که تجربه ما از زندگی، منعکس کننده رابطه ما با خودمان است. یعنی تا زمانی که خودمان را دوست داشتنی نبینیم، دنیا می‌تواند به مکانی تاریک برای ما تبدیل شود.