کتاب اول عاشق خودت باش اثر مارک رکلاو ترجمه زهرا نوری انتشارات آراستگان

معرفی

«اول عاشق خودت باش» از جمله کتاب‌هایی است که به شیوه‌ای کاربردی روش‌هایی را برای افزایش اعتماد به نفس و محبت به خود ارائه می‌کند. مارک رکلاو در این کتاب به موضوعاتی از قبیل پذیرش خود، ایجاد ارتباط با خود، تغییر الگوی فکری، تمرینات مثبت‌اندیشی و ساختن‌ تصویری مثبت از خود اشاره می‌کند.